棉怕八月连阴雨，稻怕寒露一旦霜。不知不觉中又一个骨气悄然来到，大地忽然变了样子，似乎昨天还是晴空万里、花红柳绿，一转瞬，面前落叶满地、一片金黄。真可谓，寒露到，秋意浓�。�
寒露，是二十四骨气中的第十七个骨气，也是干支历酉月的实现以及戌月的肇始。老一辈人曾说:大雁不外九月九，幼燕不外三月三 ；白露不露身，寒露不露脚等等。这些谚语就是提醒人们，寒露到达，雀鸟南飞，深秋天寒，把稳保暖。
对于寒露的到来，我们在养生上应该出格把稳：应适当多食甘、淡滋润的食品，既可补脾胃，又能养肺润肠，可防治咽干口燥等症。水果有梨、柿、荸荠、香蕉等 ；蔬菜有胡萝卜、冬瓜、藕、银耳及豆类、菌类、海带、紫菜等。早餐应吃温食，最好喝热药粥，由于粳米、糯米均有极好的健脾胃、补中气的作用，像甘蔗粥、玉竹粥、沙参粥、生地粥、黄精粥等。中老年人应多吃些红枣、莲子、山药、鸭、鱼、肉等食品。
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寒露到，秋意浓，一杯pp电子羊奶，伴您度过这个深情款款的秋季！
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